入秋后，这种行为“迫害”肝脏！这6种自然护肝食材，快端上餐桌，给肝脏“祛祛毒”！

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肝脏是人体最主要的代谢和解毒器官。

人体胃肠道所吸收的种种物质，通过血管，进入肝脏内举行剖析、合成及解毒。

虽然担负的义务重大，然则肝脏受伤之后却从不“喊疼”。

很多人一旦查出问题，已经是肝癌晚期了！

数据显示：全球每年肝癌新发病例数约74.83万，其中约55%在中国！

尤其是入秋之后，很多人胃口变好了，小肉小酒摆上桌，以致于酒精性肝炎、脂肪性肝炎纷纷找上门。

中老年人为了同时控制几种慢性病，不得不同时服用多种药物，也容易引发药物性肝炎。

肝脏就这在这样的环境里，日复一日地受尽糟蹋，然则你却不知道！

肝欠好的人，有这几个症状

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,1 指甲

《黄帝内经》中有“肝在体为筋，爪为筋之余”，当肝气郁结导致气血郁滞，指甲就会发暗发乌、没有光泽、坑坑洼洼。

2 眼睛

肝开窍于目，肝欠好的人容易双目干涩、视物模糊，夜视能力差。

3 皮肤

肝主青色，当肝脏泛起病变的时刻，可能会泛起面色变黑。

4 睡眠

肝气郁结的人往往多梦、乏力；肝火上炎的人容易失眠、焦躁。

6种护肝良药，家家都有

生涯之中到处有中医，这些家家厨房都有的食材，都护肝佳品，一定有一种是你吃过的！

1 大枣

大枣味甘，性微温，归脾、胃、心、肝经。有补脾益胃，益血安神，缓和药性的功效。

有研究发现，肝功能比较差的人群天天服用一杯红枣水，坚持一周的时间就能够有用的增添身体中的血清蛋白，到达保健肝脏的作用。